{"id":167,"date":"2020-05-02T08:00:53","date_gmt":"2020-05-02T06:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/webposible.com\/nimio\/?p=167"},"modified":"2020-05-04T22:03:22","modified_gmt":"2020-05-04T20:03:22","slug":"marian-rojas-serenidad","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/webposible.com\/nimio\/2020\/marian-rojas-serenidad\/","title":{"rendered":"Marian Rojas: Serenidad"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>La serenidad es encontrar la paz y la calma en medio de la adversidad. Desde el punto de vista neurol\u00f3gico, el sistema nervioso simp\u00e1tico se activa ante la alerta produciendo dilataci\u00f3n de las pupilas, taquicardias y sudoraci\u00f3n. Cuando recuperamos la calma, se activa el sistema nervioso parasimp\u00e1tico, que refuerza el sistema inmunol\u00f3gico, recupera conexiones celulares e incluso genera nuevas neuronas. Con la paz interior ponemos a punto el organismo y el cerebro para volver a hacer frente a la siguiente batalla. Debemos ense\u00f1ar a nuestro cerebro a buscar momentos de calma. No digo que nos bajemos de la rueda y nos vayamos a vivir al campo, porque es ut\u00f3pico, sino que, a pesar de los d\u00edas bulliciosos, sepamos frenar y buscar instantes de serenidad.<\/p><\/blockquote>\n<p><cite><a href=\"https:\/\/nuestrotiempo.unav.edu\/es\/grandes-temas\/marian-rojas-si-nos-pasamos-la-vida-buscando-ser-perfectos-enfermamos\">Marian Rojas: \u00abSi nos pasamos la vida buscando ser perfectos, enfermamos\u00bb<\/a><\/cite><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La serenidad es encontrar la paz y la calma en medio de la adversidad. Desde el punto de vista neurol\u00f3gico, el sistema nervioso simp\u00e1tico se activa ante la alerta produciendo dilataci\u00f3n de las pupilas, taquicardias y sudoraci\u00f3n. Cuando recuperamos la calma, se activa el sistema nervioso parasimp\u00e1tico, que refuerza el sistema inmunol\u00f3gico, recupera conexiones celulares [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,1],"tags":[],"class_list":["post-167","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-citas","category-sin-otro-particular"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/webposible.com\/nimio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/webposible.com\/nimio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/webposible.com\/nimio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/webposible.com\/nimio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/webposible.com\/nimio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=167"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/webposible.com\/nimio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":168,"href":"http:\/\/webposible.com\/nimio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167\/revisions\/168"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/webposible.com\/nimio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/webposible.com\/nimio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/webposible.com\/nimio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}