Categorías
Citas

César Javier-Palacios: turismo plácido

Yo, sin embargo, cada vez soy más partidario del turismo inactivo o, mejor dicho, del turismo plácido. Ir a zonas rurales para pasear, leer, hablar con la gente, extasiarme ante el vuelo de una mariposa o el color de una flor. Lo que los italianos denominan dolce far niente y podríamos traducir como “refinada holgazanería”. Es lo más cómodo y ecológico, pero también lo más económico y saludable ¿no os parece? Entonces ¿para qué correr tanto? Como reza un viejo provervio árabe, la simplicidad es un tesoro infinito, si no puedes alcanzar lo que anhelas, conténtate con lo que tienes

César Javier-Palacios
2020-01-04 Paseos al amanecer en inverno

Categorías
Citas Sin otro particular

Marian Rojas: Serenidad

La serenidad es encontrar la paz y la calma en medio de la adversidad. Desde el punto de vista neurológico, el sistema nervioso simpático se activa ante la alerta produciendo dilatación de las pupilas, taquicardias y sudoración. Cuando recuperamos la calma, se activa el sistema nervioso parasimpático, que refuerza el sistema inmunológico, recupera conexiones celulares e incluso genera nuevas neuronas. Con la paz interior ponemos a punto el organismo y el cerebro para volver a hacer frente a la siguiente batalla. Debemos enseñar a nuestro cerebro a buscar momentos de calma. No digo que nos bajemos de la rueda y nos vayamos a vivir al campo, porque es utópico, sino que, a pesar de los días bulliciosos, sepamos frenar y buscar instantes de serenidad.

Marian Rojas: «Si nos pasamos la vida buscando ser perfectos, enfermamos»

Categorías
Palabras

Ayurnamat

Ayurnamat es un término inuit que viene a significar No merece la pena preocuparse por las cosas que no podemos cambiar.

Categorías
Citas

Carl Sagan: ciencia, ambigüedad, datos

La ciencia exige tolerancia a la ambigüedad. Donde somos ignorantes, tendemos a la creencia. Cualquier inconveniente que provoque la incertidumbre tiene un propósito mayor. Nos impulsa a acumular mejores datos.

Pale Blue Dot — Carl Sagan

He leído el artículo What My Parents Carl Sagan and Ann Druyan taught me about the power of daily rituals, habla sobre un libro, For Small Creatures Such As We: Rituals and reflections for finding wonder escrito por Sasha Sagan (la hija de Carl Sagan).

El artículo es fascinante, y contiene una buena cantidad de frases dignas de guardarse. Toda una invitación para reflexionar.

Categorías
Creatividad

3 Sugerencias para mejorar tus habilidades creativas

  • Añade novedades en tu vida diaria, rompe rutinas, recopila nuevas experiencias
  • Juega, deja de lado el estrés del trabajo
  • Pregunta por qué (y no pares). La curiosidad es una parte intrínseca de la creatividad.

Fuente original y más información: How to work on your creative skills to stay competitive, according to a former Disney exec

Categorías
Habilidades

La pregunta clave en una entrevista de trabajo

Tell me about some of the most difficult problems you worked on and how you solved them.

Elon Musk asks all job candidates this one question

Dime algunos de los problemas más difíciles en los que has trabajado y cómo los solucionaste

¿Qué nos indica la respuesta? Cinco aspectos importantes:

  1. Tener la habilidad de solucionar problemas.
  2. Mostrar nuestros logros.
  3. Que nos hemos  preparado adecuadamente (la respuesta).
  4. En la entrevista, la capacidad de profundizar en la respuesta.
  5. Que somos capaz de contar tu historia de forma efectiva.
Categorías
Citas Sin otro particular

Cuando el tiempo se detiene

Y lo mejor de todo es que son precisamente esos momentos los que prolongan nuestra existencia. Porque es entonces cuando el tiempo se detiene ante lo inesperado, lo placentero y lo revelado.

Instrucciones de uso para una vida interesante — Miguel Ángel Furones

Categorías
Citas Sin otro particular

Marian Rojas: el 90 por ciento de lo que nos preocupa jamás sucede

Después de diez años escuchando vidas de pacientes he llegado a la conclusión de que el 90 por ciento de lo que nos preocupa jamás sucede, pero nuestro cuerpo y nuestra mente lo viven como si fuera real, porque no distinguen la realidad de la ficción. En una sociedad hiperestresada, incapaz de desconectar de los niveles de alerta del entorno para disfrutar con las cosas buenas que nos hacen crecer, cuando queremos frenar ya estamos enfermos.

Marian Rojas: «Si nos pasamos la vida buscando ser perfectos, enfermamos»

Categorías
Diseño

John Maeda: Las leyes de la simplicidad

Diez leyes:

  1. Reducir: La manera más simple para alcanzar la simplicidad es mediante la reducción reflexiva.
  2. Organiza: La organización hace que de un sistema de muchos parezcan menos.
  3. Tiempo: Ahorro de tiempo se parece a la simplicidad.
  4. Aprender: El conocimiento hace que todo sea más sencillo.
  5. Diferencias: La simplicidad y la complejidad se necesitan mutuamente.
  6. Contexto: Lo que hay en la periferia de la simplicidad no es definitivamente periférica.
  7. Emoción: Más emociones es mejor que menos.
  8. Confianza: En la simplicidad confiamos.
  9. No: Hay cosas que nunca se puede hacer simple.
  10. El uno: La simplicidad trata de substraer lo obvio, y añadir el sentido.

Tres claves:

  1. Lejos: Más parece menos simplemente moviéndose muy, muy lejos.
  2. Apertura: La apertura simplifica la complejidad.
  3. Poder: Usa menos, gana más.

 

Categorías
Citas

Poesía ante las desgracias

En Un poema cada mañana para dar vidilla al Gran Encierro comentan como Marc Lacey, editor de la sección de Nacional del New York Times propuso comenzar las reuniones de redacción leyendo una poesía. Era una forma de comenzar con otro ánimo una reunión en la que no sobrarían desgracias y malas noticias.

Menciona La magia de la poesía es que golpea tu mente con pensamientos sobre un tema de una forma inesperada. Esto es exactamente lo que queremos hacer en la sección de Nacional: buscar cada día formas interesantes e inteligentes de afrontar las historias más importantes del país.

Me recuerda un extremo opuesto: ponerse en la peor de las situaciones para redactar la noticia de una grandísima tragedia. Lo puedes leer en «Historias de Nueva York», el muy recomendable libro de Enric González. En su caso, redactó primero la ficticia noticia del fin del mundo, para luego escribir sobre lo que ocurrió el 11 de Septiembre en las torres gemelas.

Hace algún tiempo desarrollé una pequeña aplicación que mostraba unas pequeñas poesías: Haikuema. Tal vez la lectura de alguno de esos poemas puedan ayudar a encontrar un pequeño hueco en la memoria para que nuestra mente salga del confinamiento.

Si prefieres, también hay un libro: Haikuemas de las cuatro estaciones.